selsema datang melawat aku

dek cuaca yang kejap panas, kejap mendung dan tetiba je hujan.......finally selsema datang jengah aku. dahla kalau aku kena bukan sekejap, mau dekat seminggu (rekod yang paling lama sampai dekat 2 minggu aku befriend dengan selsema). haih......antibodi aku ni tengah low n slow ke? 

   SAKIT TEKAK + BATUK + DEMAM   

----------> SELSEMA  

dan aku sure korang pon mesti pernah rasa atau alami salah satu simptom2 yang kat atas nie kan.......tipu lah kalau x pernah  (x kan lah antibodi korang sentiasa at high level kan????) IMPOSSIBLE kalau x pernah kena.

aku nak share info2 yang ciput pasal selseme even aku taw korang lagi pakar dari aku.  HAHAHAHA

demam selsema :

-----------> biasa terjadi dekat penduduk yang tinggal kat negara2 beriklim panas atau sejuk (sejuk ke malaysia nie....hehehehe) *negara kita kan iklim dia panas dan lembap sepanjang tahun   

----------->kalau dah pernah alami, imunisasi badan akan meningkat dan store memori pasal selsema....tapi nyeke? asal aku banyak kali kena je   

*mybe ada orang yang akan lebih teruk kalau selalu exposed dengan air-cond......dan akulah salah seorang yang akan jadi macam tu   

 

simptom :

• sakit tekak atau korang rasa tekak korang kering sehari atau lebih before selseme   
• hidung berair- hingus cair korang dah start keluar dan akan pekat pastu....hehehehe    
• hidung tersumbat.......susah nak nafas kasi oxygen masuk (macam aku sekarang nie)  
• bersin2 yang akan legakan rongga2 - tapi aku bersin mau satu rumah dengar   
• batuk   
• suara orang akan jadi 'rock n roll'   

langkah2 pencegahan :

~ antara cara nak elakkan  

• sentiasa basuh tangan lepas buat apa2 kerja.....especially sebelum makan   
• elak gosok mata dengan tangan yang kotor  
• jauhkan diri dari orang yang hidap selsema @ batuk @bersin    
• jangan biarkan diri kesejukan atau letih melampau. dapat rehat yang secukupnya    
• jangan gigit kuku    
• pastikan air dalam badan secukupnya. minum 8 gelas air @ 2.5 liter SEHARI    

~semasa selsema  

• tutup mulut semasa batuk atau bersin    
• lap hidung dan mulut guna tisu dan buang dengan cermat supaya orang lain x kena    
• jauhi diri dari tempat yang ramai orang    
• jangan merokok - perokok lebih cenderung dapat demam yang lebih teruk     
• jauhi alkohol - alkohol melemahkan keupayaan badan fight virus selsema

*aku cedok info2 nie dari internet...kalau simptom2 melarat jangan segan2 jumpe dengan doktor kay