SAKIT TEKAK + BATUK + DEMAM
----------> SELSEMA
dan aku sure korang pon mesti pernah rasa atau alami salah satu simptom2 yang kat atas nie kan.......tipu lah kalau x pernah (x kan lah antibodi korang sentiasa at high level kan????) IMPOSSIBLE kalau x pernah kena.
aku nak share info2 yang ciput pasal selseme even aku taw korang lagi pakar dari aku. HAHAHAHA
demam selsema :
-----------> biasa terjadi dekat penduduk yang tinggal kat negara2 beriklim panas atau sejuk (sejuk ke malaysia nie....hehehehe) *negara kita kan iklim dia panas dan lembap sepanjang tahun
----------->kalau dah pernah alami, imunisasi badan akan meningkat dan store memori pasal selsema....tapi nyeke? asal aku banyak kali kena je
*mybe ada orang yang akan lebih teruk kalau selalu exposed dengan air-cond......dan akulah salah seorang yang akan jadi macam tu
simptom :
- sakit tekak atau korang rasa tekak korang kering sehari atau lebih before selseme
- hidung berair- hingus cair korang dah start keluar dan akan pekat pastu....hehehehe
- hidung tersumbat.......susah nak nafas kasi oxygen masuk (macam aku sekarang nie)
- bersin2 yang akan legakan rongga2 - tapi aku bersin mau satu rumah dengar
- batuk
- suara orang akan jadi 'rock n roll'
langkah2 pencegahan :
~ antara cara nak elakkan
- sentiasa basuh tangan lepas buat apa2 kerja.....especially sebelum makan
- elak gosok mata dengan tangan yang kotor
- jauhkan diri dari orang yang hidap selsema @ batuk @bersin
- jangan biarkan diri kesejukan atau letih melampau. dapat rehat yang secukupnya
- jangan gigit kuku
- pastikan air dalam badan secukupnya. minum 8 gelas air @ 2.5 liter SEHARI
~semasa selsema
- tutup mulut semasa batuk atau bersin
- lap hidung dan mulut guna tisu dan buang dengan cermat supaya orang lain x kena
- jauhi diri dari tempat yang ramai orang
- jangan merokok - perokok lebih cenderung dapat demam yang lebih teruk
- jauhi alkohol - alkohol melemahkan keupayaan badan fight virus selsema
*aku cedok info2 nie dari internet...kalau simptom2 melarat jangan segan2 jumpe dengan doktor kay